Todas las ciudades tienen parques en cada uno de sus barrios, pero hoy en día existe un tipo de parque moderno dotado de máquinas biosaludables que nos permiten entrenar el cuerpo de manera moderna y al aire libre, mejorando nuestra salud en general.
Un parque biosaludable brinda la posibilidad de realizar actividad física al aire libre sin consumo de energía eléctrica con diseños innovadores que permiten un entrenamiento completo e integral de nuestro cuerpo, sin mencionar que su aspecto estético brinda a los entornos un nuevo estilo único y un ambiente agradable.
Todos los elementos que puedes hallar en estos nuevos parques están pensados para realizar un ejercicio completo para todos, sin importar su edad o condición física, fortaleciendo cada uno de tus músculos. Su realización es muy intuitiva, por lo que su uso es sencillo y muy divertido.
Con ellos podrás ejercitar brazos y piernas, rodillas y hombros, músculos y articulaciones. Unos minutos al día de este tipo de ejercicio no te harán daño y verás una mejora con el tiempo. Estos ejercicios pondrán a prueba tu sentido del equilibrio, fuerza, coordinación, movilidad y agilidad, entre otros.
Ascensor: Desarrollo de la musculatura de los miembros superiores, pecho, hombros y espalda.
- Barras irregulares: Desarrollo de la fuerza y flexibilidad de los miembros superiores. Mejora la condición muscular de abdomen y espalda.
- Columpio: Desarrollo de la fuerza, agilidad y estabilidad de las articulaciones de los miembros inferiores.
- Eliptica: Mejora la flexibilidad y agilidad de la columna vertebral y de la cabeza.
- Patines: Desarrollo, fortalecimiento movilidad y estiramiento de piernas, trabajo cardiovascular, estabilidad, entrenamiento de músculos, tendones y art. de piernas
¡Estos gimnasios al aire libre son geniales!
Este tipo de parques Biosaludables son fabricados con materiales muy resistentes a la intemperie, con un diseño característico lo que le permitirá encontrarlos incluso al cambiar de ciudad, además no se requiere la presencia de un entrenador personal, instructor o coach, podrá realizar los ejercicios de forma independiente
El objetivo principal de los Parques Biosaludables es lograr mantenerte en forma y activo, además de poder interactuar con los demás. Sin embargo, los beneficios de estos parques van mucho más allá, como por ejemplo:
- Concientizar a la comunidad, y en especial a la población mayor, de la importancia que tiene la práctica diaria de deporte para su salud, mejorando su autonomía y ofreciéndole calidad de vida.
- Mejora tu fuerza muscular y movilidad articular.
- Ejercita las funciones cognitivas y cerebrales.
- Mejorar las relaciones e interacciones sociales con otras personas que acuden al parque.
Si aún no los has probado, no lo dudes y acércate a alguno de estos parques. ¡Ahora! Todo es beneficioso en estos gimnasios al aire libre, deja la pena de lado, y ven a divertirte en ellos.
¿Y tú? ¿Has probado algún parque biosaludable?
Excelente información